フルタイムが「きつい」と感じる20代は多い
「フルタイムきつい」と検索している20代は少なくありません。週5日、朝から晩まで会社に拘束される働き方は、社会人になったばかりの若手にとって大きな負担です。
ただし、この「きつさ」は決して甘えではなく、構造的な背景があります。
- 体力の消耗：大学時代までの生活リズムから一転し、毎日の通勤や長時間労働が体にこたえる。
- 精神的なストレス：上司の指示や社内の人間関係、失敗できないプレッシャー。
- 自由時間の減少：趣味や友人との時間が削られ、自己表現の余地がない。
- 将来の不安：今の頑張りが収入やキャリアにつながるのか不透明。
つまり、20代がフルタイムをきついと感じるのは、「慣れない体への負担」＋「未来が見えない不安」＋「自由を奪われた感覚」が重なっているからです。
30代のことばかり考えていないか？
キャリアの話になると、多くの人が「30代でどうなりたいか」を基準にします。
- 30歳までにリーダー職に
- 年収500万円を超えたい
- 管理職に抜擢されたい
確かに大事ですが、30代はキャリアの“途中”にすぎません。人生100年時代、私たちは60代・70代まで働き続けることが一般的になっています。
30代を目標にしすぎると、視野が狭くなります。「60代の自分」を思い描くことが、本当に大事な逆算のスタートなのです。
60代を想像すると、今やるべきことが変わる
「フルタイムきつい」と感じている20代の今は、確かに目の前の毎日を回すだけで精一杯に思えるかもしれません。ですが、一度立ち止まって「60代の自分はどんな姿でいたいか？」を考えてみると、不思議と見える景色が変わります。
たとえば——
- 60代でも健康で旅行や趣味を楽しんでいたい
→ 今から運動習慣をつけておくことが欠かせません。若いうちに積み上げた筋肉や体力は、年を重ねても財産のように残ります。逆に20代から慢性的に不健康な生活をしていると、40代以降で取り戻すのは大変です。 - 60代で「働かなくても大丈夫」な選択肢を持っていたい
→ 20代の今から、毎月の投資や副業をスタートさせることで「複利の魔法」が働きます。1万円を積み立てるだけでも、40年後には大きな資産に化ける。時間こそ、若者の最大の武器です。 - 60代で好きな仕事だけを選びたい
→ 今の段階から「会社以外で稼ぐ力」を身につけることが重要です。フリーランススキル、在宅ワーク、副業の経験などは、60代で「会社に依存しない」自由を与えてくれます。 - 60代で孤独にならず、人とのつながりを楽しみたい
→ 仕事だけに人間関係を依存すると、定年後に一気に世界が狭くなります。20代から趣味のサークルやオンラインコミュニティを持っておくと、人生の後半戦で大きな安心感になります。
こうして考えると、「今はただきついだけのフルタイム」も、未来を形づくるための投資期間に見えてきませんか？
逆算すると「優先順位」が変わる
20代は「資格を取るべきか？」「転職したほうがいいか？」と目先の悩みが尽きません。ですが、60代の姿を基準にすると、自然とやるべきことの優先順位が見えてきます。
- 健康 → 運動・睡眠・食生活
- お金 → 投資・副業・貯蓄習慣
- 働き方 → スキルアップ・選べるキャリアの準備
- 人間関係 → 会社外のコミュニティ作り
「今のきつさをどう軽くするか」ではなく、「未来を楽にするためにどこに力を入れるか」という発想に変わるのです。
60代の自分から「ありがとう」と言われる選択を
想像してみてください。
60代の自分が20代のあなたに会ったら、どんな言葉をかけるでしょうか。
「よく頑張ってくれたおかげで、今は自由に生きられているよ」
「投資を始めてくれてありがとう」
「健康に気を使ってくれて助かった」
未来の自分に感謝されるような行動を選べると、今のフルタイムのきつさにも意味が生まれます。
今こそ「頑張らなきゃいけないこと」がある
「フルタイムきつい」と感じていると、どうしても「いかに楽するか」「逃げるか」に意識が向きます。
しかし60代から逆算すると、実は20代こそ頑張るべき時期なのです。
- スキルの吸収力が高い：語学・資格・ITスキルは20代で始めるほど伸びやすい。
- 健康習慣を定着させやすい：運動や早寝早起きは若い時期ほど続けやすい。
- お金の時間的メリット：20代で投資を始めれば「複利の力」が最大限に働く。
- 人間関係を築きやすい：学生・若手社会人ネットワークが広がるのは今だけ。
40代・50代になると、家族や責任が増え「新しい挑戦」が難しくなります。20代はまさに「未来を仕込むゴールデンタイム」なのです。
フルタイムを「きつい」で終わらせない工夫
では、具体的にどうすれば「きつさ」を乗り越えつつ未来につなげられるのでしょうか。
- 小さく副業を始める：ブログ・動画・デザインなど、週末にできることから。
- 1日30分の学習を習慣化：英語やプログラミングは“少しずつ”が一番強い。
- 健康投資を惜しまない：ジム代・プロテイン・睡眠環境改善はコスパ最強。
- 人間関係を広げる：異業種交流会や社会人サークルで「会社外のつながり」を。
「フルタイムだから時間がない」と諦めず、少しずつ未来の自分を助ける行動を組み込むのがコツです。
まとめ
20代で「フルタイムきつい」と感じるのは自然なことです。しかしその気持ちに押し潰されるのではなく、60代の自分から逆算して「今やるべきこと」を見極める視点を持つことが大切です。
- 30代はあくまで通過点
- 60代の理想像を描くと、今の努力の意味が見えてくる
- 体力・お金・スキル・人間関係を20代で積み上げることが未来を変える
「きつい」を「未来の投資」に変えられる人は、60代を自由に生きられます。
今日の小さな選択が、未来の大きな安心につながるのです。
