ブラック企業で働いているあなたへ。
毎日しんどい思いをしながらも、それでも出社し、耐え続けているあなた。
きっと、心も体も限界に近い中で、このページにたどり着いてくれたのではないでしょうか。
ここでは、私が実際にブラック企業にいたときに心を支えてくれた言葉や考え方をまとめました。
全部を信じる必要はありません。ほんのひとつでも、心が少し軽くなるヒントになれば――それだけで嬉しいです。
関わっている相手は、永遠じゃない
今あなたの周りにいるのは、
- パワハラ上司
- 理不尽な先輩や同僚
- 人を道具のように扱うクライアント
そんな人たちかもしれません。
でも、あと100年後、22XX年になれば、全員この世にいません。もちろん、あなた自身もです。
もっと現実的に考えても、
- 60〜70歳になる頃には、今の人間関係はほぼ残っていない
- 転職してしまえば、来月・来年には関わりが一切なくなる可能性もある
会社の人間関係は、本当に一時的なものです。
それなのに、
- 無理して好かれようとする
- 家族や自分の健康を犠牲にしてまで頑張る
これは、あまりにも自分がかわいそうだと思いませんか？
一生付き合う相手は、他人ではなく自分自身です。
だからこそ、まずは自分を大切にする選択をしてほしいのです。
「ブラック企業に勤め続けてよかった」なんて話、聞いたことありますか？
退職を決断する時には、いろんな不安が付きまといます。
- 「辞めます」と言うときのプレッシャー
- 残された仕事の引き継ぎ
- 業界内でまた出会うかもしれない懸念
- 履歴書に短期離職として残ってしまう不安
これらはすべて、「退職そのもの（その会社に居続けられないこと自体）」ではなく、「退職後に起こる”かも”しれないこと」に対する不安です。
そしてそれは、心身ともに消耗している人にとって、とてつもなく大きな壁に見えるのです。
「辞めること自体が悪いのではないか」と、自分を責めてしまう人も多い。
でも思い出してください。
「ブラック企業を辞めて後悔した」という声は、ほとんど聞いたことがありません。
むしろ、退職した人の多くはこう言います。
「大変だったけど、辞めて本当によかった」
「履歴書に傷はついたけど、それ以上に心がラクになった」
「もっと早く動いておけばよかった」
その一方で、「勤め続けてよかった」という声は、ほぼ皆無です。
だからこそ言いたいのです。
辞めても絶対大丈夫。
今の環境に居続けるリスクの方が、はるかに大きい。
あなたを大切にしない人（会社）を、大切にしなくていい
今、会社であなたは「大切にされている」と実感できますか？
もし「NO」なら、そんな人や組織に対して、無理して尽くす必要はありません。
少し想像してみてください。
あなたが、自分自身を小さな子どももしくは大切な親友だと思ってみるんです。
その子が、
- 不当に怒鳴られたり
- 無理な仕事を押しつけられたり
- 能力を否定されたりして、
苦しんでいる姿を見たとしたら…
きっとあなたはこう言うでしょう。
「そんな場所、今すぐ逃げていいよ」
「大切にされない相手のことなんて、気にしなくていいよ」
それを、今のあなたにも言ってあげてください。
自分を責めるのではなく、「合わない環境にいるだけなんだ」と認めてあげること。
それが、第一歩になります。
最後に：言葉ひとつで、心はふっと軽くなることがある
苦しいときに支えになってくれるのは、意外と小さな言葉だったりします。
私自身が救われた言葉を、いくつかここに残しておきます。
- 「あなたを大切にしない人のために、頑張らなくていい」
- 「何も変えない日々が、一番のリスク」
- 「“まだ大丈夫”は、“もう限界”と紙一重」
- 「自分を守る行動は、わがままじゃない」
どうか、ひとつでも心に残ったら、それを持っていてください。
あなたが壊れてしまってからでは、遅いのです。
あなたの人生を生きてください
最後にもう一度、強く伝えたいことがあります。
あなたの人生は、あなたのものです。
誰かに支配されるために生まれてきたのではありません。
「辞める」という選択肢を持つことは、逃げではなく、希望です。
あなたが少しでも、あなたらしく生きるために。
心を守るための一歩を、どうか恐れないでください。
