親と会う時間を短時間にしたらよかった｜距離感を工夫するコツ

親との関係は、どんなに大人になっても悩ましいテーマです。愛情がある一方で、近づきすぎると息苦しくなったり、昔の感覚に引き戻されて疲れてしまったり…。
「親孝行しなきゃ」と思いつつも、帰省のたびにストレスが溜まり、帰り道にぐったりしてしまう人も多いのではないでしょうか。

そんなときに役立つのが、「会う時間を短時間にする」という工夫です。実際に試してみると、驚くほど心が楽になり、親との関係も良い方向に変わっていきます。

ここでは、私自身や周囲の体験を交えて「親と短時間で会う方法」や「距離感を保つメリット」を紹介します。

なぜ“短時間で会う”ことが有効なのか

親と会う時間を短くすると、自然と会話の内容がポジティブになりやすくなります。長時間一緒にいると、どうしても余計な口出しや昔の話が出てきがちです。

短時間なら「最近どうしてる？」「元気そうだね」といった明るい話題で終わらせやすく、嫌な思いを引きずらずに帰れます。
つまり「質を上げて量を減らす」というイメージです。

帰省といえば「実家に泊まる」のが当たり前だと思われがちですが、ホテルを取ることで驚くほどストレスが減ります。

実際、私も実家泊をやめてホテル滞在に変えたら、帰省が気楽になりました。「また帰りたい」と思えるようになったのは大きな変化でした。

親と顔を合わせるのは、1日の中でもっとも雰囲気が軽い「ランチタイム」にするのがおすすめです。

「ランチだけなら会いやすい」という感覚は、親にとっても同じです。お互いに無理がない時間で会えるので、関係が長続きします。

「帰省＝丸一日親に時間を使う」と考えると負担が大きいですが、用事のついでに顔を出すと気楽になります。

「わざわざ来た」ではなく「ついでに会った」くらいの方が、気持ちも軽くなります。

直接会うと疲れてしまう人は、あえて電話やオンラインで済ませるのも一つの方法です。顔を見せたいときはビデオ通話をすれば十分。

会うのは年に数回でも、こまめな連絡で安心感は保てます。「会う＝親孝行」ではなく「無理なく関わり続ける」のが大切です。

親と会う時間を短縮したら、いくつもの良い変化がありました。

不思議なことに、距離をとった方が関係が改善するのです。

「親とできるだけ一緒にいなきゃ」と思うと苦しくなります。けれど、大切なのは“時間の長さ”ではなく“質”です。

たとえ2時間でも、穏やかな気持ちで笑い合える方が、何日も一緒にいて不機嫌になるよりずっと健全です。

親との関係を守るために、自分を守る。これは決してわがままではなく、大人としての健全な選択です。

親との時間は短くてもいい。むしろ短いからこそ、関係は長く続けられるのかもしれません。

このような工夫で、親子関係を“ちょうどいい距離感”に整えていきましょう。