日々のあれこれ

最近、YouTuberヒカルさんと進撃のノアさんが「オープンマリッジ」という形をとっていることがニュースになり、SNSでも賛否が飛び交っています。正直なところ、私は「そんな言葉があるのか」と思った一方で、「自分には絶対に無理だな」とも感じました。 まず大前提として、この件の是非について語るつもりはあ...

親との関係でストレスを感じている人へ。帰省はホテルをとる、会うのはランチだけにするなど、短時間で良好な距離感を保つ工夫をまとめました。親子関係を壊さず、自分の心も守るヒントになります。

無料でできる新しい趣味をまとめて紹介。野鳥観察・星空観察・図書館めぐり・写経や座禅・スケッチなど、本業と切り離すことで心の余白が生まれ、逆に仕事にも良い影響を与える理由を解説します

昼休みを完全オフラインにすると、脳も心もリセットされ、午後の集中力が段違いに変わります。スマホやPCから離れるだけで得られるメリットと実践法をまとめました。

「もう倒れたい」と思うほど仕事が辛いあなたへ。体を壊す前に選ぶべき行動をまとめました。限界を感じたときのサイン、休むための工夫、働き方を見直すヒントを具体的に解説します。

嫉妬は自分の本音を映す鏡。誰かを羨ましく思う感情は、人生の目標を見直すサインです。嫉妬を否定せずに受け止め、未来を描き直す考え方を紹介します。

「やらないことリスト」で時間と心の余白が生まれる！実際の具体例を交えながら、習慣の見直し・選択の精度向上・ストレス軽減などの変化を解説します。やらない勇気が、未来を変える。

机で考えても浮かばないのに、歩くと急にひらめく理由とは？脳科学と心理学の観点から「散歩とアイデアの関係」を解説。日常に取り入れられる“歩行発想術”で、もっと自由に創造力を引き出そう。

「5秒で決断する練習」で迷いを減らし、即断即決できる自分に。小さな習慣から行動力を鍛え、仕事も人生も前に進める方法を紹介します。

納期ギリギリの提出は信頼を失い、評価もチャンスも逃してしまいます。この記事では「早め提出」がビジネスで味方を増やし、信頼を勝ち取るための納期戦略になる理由と実践法を解説します。

「節約のためにペットボトルを買わない」と決めても続かない人へ。前日に準備するコツ、軽いボトル選び、麦茶やジャスミン茶など飽きない工夫を紹介。無理なく習慣化できる“絶対続く方法”です。

気づけば1日が終わってしまう感覚から抜け出すには、時間を「未来への投資」に変えることが大切です。ブログ更新や学びの積み重ねで、時間を自分のものにする方法を紹介します。