日々のあれこれ 継続は力なりは本当？結果が出ない時期に挫折しない考え方
「継続は力なり」は本当。結果が出ない時期こそライバルが減り、一人勝ちにつながります。挫折しそうな人に向けて、継続のコツや自信を持つための考え方を解説します。
日々のあれこれ
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日々のあれこれ 「断らないこと」で得られるのは「都合のいい人」の称号だけ
「断らない人」が得られるのは信頼ではなく「都合のいい人」の称号だけ。断ることの大切さや、断らないことで生じるデメリットを具体的に解説します。
日々のあれこれ 夫婦喧嘩で大切なのは「勝ち負けをつけない」こと
夫婦喧嘩で大切なのは「勝ち負けをつけない」こと。言った言わないを検証するよりも、今後どうしてほしいのかを話し合うことが関係改善のカギです。意味のない喧嘩を避け、建設的な対話へ変える考え方を紹介します。
日々のあれこれ 人脈を増やすより「会いたくない人リスト」を作る方が大事
人脈を広げるより「会いたくない人リスト」を作る方が人生を整えます。ビジネス・プライベート別のリスト例を交え、ストレスを減らし本当に大切な人と繋がるための実践法を紹介します。
日々のあれこれ 嫌なことを思い出させるものはどんどん捨てる【心のデトックスで前向きに】
なんだか毎日うまくいかない。そんな時期って誰にでもあります。 仕事でミスが続いたり、プライベートでもやる気が出なかったり。そんなとき、私たちは「何かを新しく始めなきゃ」「変えなきゃ」と焦ってしまいがちです。でも実は、何かを「増やす」より、「減らす」ことのほうが、はるかに効果的。 その中でも、すぐにで...
日々のあれこれ “嫉妬”を感じたら目標を見直す
嫉妬は自分の本音を映す鏡。誰かを羨ましく思う感情は、人生の目標を見直すサインです。嫉妬を否定せずに受け止め、未来を描き直す考え方を紹介します。
日々のあれこれ 仕事で「倒れたい」と思う人へ｜体を壊す前に選ぶべき行動
「もう倒れたい」と思うほど仕事が辛いあなたへ。体を壊す前に選ぶべき行動をまとめました。限界を感じたときのサイン、休むための工夫、働き方を見直すヒントを具体的に解説します。
日々のあれこれ 無料で始める大人の新しい趣味5選｜本業から離れて心もリフレッシュ
無料でできる新しい趣味をまとめて紹介。野鳥観察・星空観察・図書館めぐり・写経や座禅・スケッチなど、本業と切り離すことで心の余白が生まれ、逆に仕事にも良い影響を与える理由を解説します
日々のあれこれ 職場の近くに引っ越したら最高だった｜電車10分生活がくれた変化
職場まで電車10分の距離に引っ越したら、生活が激変。通勤時間の短縮で得た自由、健康、仕事の集中力、そして心配していた「残業の増加」もなかった実体験を紹介します。
日々のあれこれ ヒカルと進撃のノアの件をきっかけに考える｜オープンマリッジは心理的コストが高すぎる
最近、YouTuberヒカルさんと進撃のノアさんが「オープンマリッジ」という形をとっていることがニュースになり、SNSでも賛否が飛び交っています。正直なところ、私は「そんな言葉があるのか」と思った一方で、「自分には絶対に無理だな」とも感じました。 まず大前提として、この件の是非について語るつもりはあ...
日々のあれこれ 親と会う時間を短時間にしたらよかった｜距離感を工夫するコツ
親との関係でストレスを感じている人へ。帰省はホテルをとる、会うのはランチだけにするなど、短時間で良好な距離感を保つ工夫をまとめました。親子関係を壊さず、自分の心も守るヒントになります。
日々のあれこれ 昼休みを“完全オフライン”にするとどうなる？
昼休みを完全オフラインにすると、脳も心もリセットされ、午後の集中力が段違いに変わります。スマホやPCから離れるだけで得られるメリットと実践法をまとめました。