日々のあれこれ

職場の人間関係で疲れないために役立つ「アサーティブコミュニケーション」。上司や同僚との信頼関係を築き、仕事の効率を高める伝え方のコツや実践例を解説します。

夫婦喧嘩は子供に強いストレスを与えることがあります。無理な笑顔ではなく冷静な説明で安心を伝え、相手への愛情を思い出す工夫（写真や思い出）を取り入れることで、家庭の空気を整える方法を解説します。

デキるビジネスマンはなぜバス釣りにハマるのか。自然の中で培われる「待つ力」や観察力、仕事への集中力アップなど、趣味としてのバス釣りがビジネスに与える効果を具体的に解説します。

年末までにやっておくと新年がぐっと楽になる先取り行動をまとめました。掃除やお金の整理、冷蔵庫の見直しなど、実際に役立つ具体的な行動リストで快適な年明けを迎えましょう。

「努力を努力と思わない人がいる」そんな話を聞くと、ちょっと不公平に感じませんか？毎日必死に頑張っているのに空回りしてしまう自分と、自然体で結果を出すあの人。努力を努力と感じない人は、なぜそんなに軽やかに歩けるのでしょう。 実はそこに、特別な才能や生まれ持った資質は関係ありません。彼らが持っているのは...

悩みが頭から離れずループしてしまうときの断ち切り方を解説。場所を変える、新鮮な五感体験をする、気持ちを「そらす」など、実践しやすい方法で悩みループから抜け出すヒントを紹介します。

努力の成果は直線的ではなく指数関数的に現れます。結果が出ない停滞期をどう乗り越えるか、具体例と心に響く言葉を交えて解説します。

部屋をきれいにすると人間関係が驚くほどうまくいきます。整理整頓が心の余裕や信頼感につながり、対人ストレスを減らす理由を心理学と実践習慣から解説します。

朝いつもギリギリになってしまう人へ。前日の準備、スマートキーや肩掛けストラップなどの工夫、ルーティン化や荷物の最小化など、余裕を持って出発できる具体的な習慣と仕組みづくりを解説します。

在宅派遣という新しい働き方が注目されています。通勤不要・柔軟な働き方を望む人に、派遣社員の安心感と在宅ワークの自由さを兼ね備えた選択肢を解説します。

フリーランスが継続案件を途切れさせない3つの習慣を徹底解説。信頼を積み重ねながらも無償労働を避け、自分の単価を守りつつ継続依頼を得る具体的な方法を紹介します。

仕事や勉強、家事。やらなければならないことは頭でわかっていても、ついダラダラしてしまう。気づけば「またやってない…」と自己嫌悪。この繰り返しで悩む人は少なくありません。いわゆる「サボり癖」です。 でも実は、サボり癖は「怠け者の証拠」ではなく、人間が本能的に持っている性質の表れでもあります。この記事で...