コロナワクチン2回目が終わりました。ばっちり発熱しました。
ブラック企業の方、納期が近いフリーランスの方には休めない方もいるかと思います。
今回は用意しておいて正解だったものを、備忘録がてらまとめていきます。これから摂取する方の参考になれば幸いです。
熱対策
解熱剤
念の為用意しておきました。
私の場合は39℃を超えた段階で飲みました。もっと早く飲んでおけばよかったと思いますが、これのお陰で眠ることができたので、買っておいて損はないと思います。
※ご自身の体質によっては、医師に確認しておく必要があります
体温計
ちゃんと電池入っていますか？自分が今どのような状態なのか把握しておくことで、解熱剤を飲むタイミングなども計れます。意外と電池切れてた・・なんてこともあるので、念の為確認しておいてください。
冷えピタシート
家で仕事をしなければならない人もいるかと思います。その際に非常に便利です。
熱が出ていると頭が働かないもの。そんなときにこれがあるかないかで大違いです。結構売り切れてしまっており、私は子供用しか買えませんでした。早めの準備をおすすめします。
氷枕
熱っぽくて寝付けない際や、頭痛（一定数の方で副反応がでるようです）で寝付けない際、この原始的なグッズがここまで効果的であることに驚きました。マツキヨ等普通のドラッグストアで売っています。1000円もしないので、是非用意してみてください。
保冷剤で良いのでは・・？と思っておりましたが、保冷剤は冷たすぎたり固すぎたりするため、お勧めしません。
あまりに気持ち良いので、来夏は熱がない日にも使ってみたくなりました。
飲み物
経口補水液やスポーツドリンク
OS1がベストですが、なければポカリ、アクエリアス等、なんでもOK。
高熱の際は電解質が必要なため、通常の水のみではなくこういったものも冷やしておくのがおすすめです。
ビタミン系ドリンク
なぜか無性にビタミン系のドリンクが飲みたくなりました。熱でビタミンが失われているからですかね・・
C1000やキレートレモン、チョコラBB等好きなものを買っておくといいです。
食べ物
当日の夜ごはん & 翌朝の朝ごはん
作る気力がなくなります。。
あとから買いに行くのは大変なので、事前に買っておくのがおすすめ。コンビニのお弁当でも、レトルト食品でも、スーパーのお惣菜でも良いので何か用意しておくと便利です。
デパ地下で普段買わないプチ贅沢をするのもいいですね。
アイス！（大活躍）
アイス、食べたくなります。自分の好きなものを用意しておきましょう。
娯楽
観たい動画があれば契約しておく
「お試し〇〇日無料！！」等の動画サービスがあると思います。このタイミングでの契約はおすすめです。
折角まとまった時間があるので、その時に好きなものを契約してみるのも良いかと思います。気に入ればそのまま継続、そうでなければ無料期間中に解約してもいいので気楽ですね。
今「イカゲーム」で人気のNetflix（ネットフリックス）は無料体験をやっていないようですね（2019年に終了済とのこと）。。残念。。
読みたい本・雑誌
何もないとスマホでネットサーフィンばかりとなってしまい、目が疲れてしまいます。ベッドでゴロゴロしながら読める本や漫画など、何か娯楽があると便利だったなーと思います。
まとめ
準備しておいて損はないので、万全の体制で臨むといいです。
少し熱が下がると、意外と暇になります。娯楽やアイス、飲み物等楽しめるものをしっかり用意して、どうせなら楽しんでしまいましょう。
