日々のあれこれ仕事のストレスで眠れない夜には【不安を少しでも解消するための3ステップ】
今の私はストレスはとても少ないです。ほぼノーストレスといっても良い状態。ただたまには炎上案件や、理不尽なクライアントにぶち当たることもあります。鳴り止まない連絡に辟易したり、文面を見ただけで「はぁ...」とため息をついてしまいたくなるような相手だってもちろんいます。特に夜中に連絡がくるような日は最悪...
ブラック企業
日々のあれこれ
日々のあれこれ「もう限界かもしれない」と思ったら ～プロの電話相談でガス抜きを～
「もう限界かもしれない。誰か助けて。」今回は、ブラック企業で疲弊しているなどに向けてのお話です。抱えている仕事が多すぎていっぱいいっぱい・・・上司からのメールが来るだけで心臓がひゅっとなる・・・家族や友人からは『辞めれば』と言われるが、辞める気力さえもないもうだめだ・・・仕事が辛すぎて今日を乗り切る...
ブラック企業脱出退職は『相談』ではなく『報告』しよう【ブラック企業退職のコツ】
『会社を辞められない』について会社を辞められない。ブラック企業あるあるですね。ホワイト企業に勤めている人には『職業選択の自由は法的に認められた権利じゃん』『退職届1枚を提出することの何がそんなに難しいの？』と思われるかもしれません。それはその通りなのですが、実際にブラック企業で満身創痍の皆さんにとっ...
ブラック企業脱出ゆるく働くために20代から準備する【若いうちから目指すメリット】
20代の方で「ゆるく働きたい」という願望を持つ方が増えているようです。以前は30~40代で多かったのですが、コロナ禍における労働環境の変化や生活の変化によって「仕事とは、働くとは何か」ということについて真剣に考える人が増えたからかもしれません。真剣に考えれば考えるほど、これまでの固定概念ではなく、自...
ブラック企業脱出ブラック企業退職のための3ステップ②
前回の続き。まずは視野を広げて、少しずつ気力を取り戻して来たら次のステップです。私はプライベートにおける味方の存在が本当に支えになりました。味方を増やす味方の存在は本当に大切です。心が疲弊していると人に会ったり話したりする機会って自然と減ってきてしまうかと思います。「本当に疲れているから1人になりた...
ブラック企業脱出ブラック企業を辞めて気づいたこと【心配していたことは起こらなかった】
私もかつてブラック企業にいました。残業時間の長さは言うまでもなく、社内がとてもギスギスしていました。離職率も40%近く、ほとんどの人が入っては消えていくということを繰り返している環境。退職までの経緯については、追々書いていくとして・・今回は実際に辞めて感じたこと、気づいたことをまとめてみようと思いま...
日々のあれこれ【iPhone限定】「星の王子様メッセージ」アプリがとても良かった
仕事で疲れ果ててしまったとき、誰かに気持ちを吐露したい時はありませんか？そこまで自分を追い詰めてしまうような責任感のある人だからこそ、家族や友人にも遠慮してしまって相談をしたり愚痴を吐いたりできていないのではないでしょうか？そんなときにお勧めのアプリがあるので、ご紹介させてください。どんなアプリ？『...
ブラック企業脱出退職翌日ベストな過ごし方【転職先が決まっていない場合編】
ブラック企業の退職日が決まった人、 本当にお疲れ様でした。心も身体もボロボロだと思います。まずは自分の心と身体を守る決断ができたということは素晴らしいことだと思います。最高の決断です。 気が早い話になってしまいますが、退職翌日のことを想像してみてください。 思い切り寝坊してやるーーーー！！...
ブラック企業脱出【ブラック企業】疲弊する人間関係からは逃げていい。ただし「遠く」ではなく「高み」に逃げる。
残業しないと白い目で見られるので帰れない 残業すればするだけ【頑張っている】と評価される環境にいる 人にきつく当たる人が【できる人】扱いされる職場にいる 噂話や足の引っ張り合いばかりの会社でつらい 全員が多忙で常に社内がギスギスしている ブラック企業の中でも、人間関係に起因す...
ブラック企業脱出「1日ホワイト企業体験」のススメ【1日でも定時で帰ると世界が変わる】
ブラック企業に勤めている方、定時で帰ったことがあるのは入社最初の1週間（数日？）しかないのではないでしょうか？ ブラック企業を抜け出すためには、まずは「抜けだした後の未来」を体感することが大切です。 今日は、「1日ホワイト企業体験」のススメをまとめていきます。 どうしてやるのか こんなことを考え...
日々のあれこれ【HSPさん向け】心が折れそうな日にお勧めなYoutube
仕事がしんどい・・・ 残業続きで脳が働かない・・・ そういったときは本を読む気力もないと思います。 今回は、通勤中にも聞けるYoutubeおすすめ動画をご紹介させていただきます。 HSP（繊細な人）向け ココヨワチャンネル HSPアドバイザーのRyotaさんが発信しているチャンネルです。 こんな...
日々のあれこれ月1ご褒美の効果【おすすめサブスクのご紹介】
自分へのご褒美、あげていますか？日々消耗していると、それどころではない・・と自分を蔑ろにしてしまいがち。だったら一度申し込むだけでOKなサブスクを使って、未来の自分へギフトを贈れるシステム作りをしていくのはいかがでしょうか。自分にご褒美を贈るメリット自己肯定感UP仕事で疲れ果てているとき、こんな状態...