ブラック企業

日々のあれこれ

「もう限界かもしれない」と思ったら ~プロの電話相談でガス抜きを~

「もう限界かもしれない。誰か助けて。」 今回は、ブラック企業で疲弊しているなどに向けてのお話です。 抱えている仕事が多すぎていっぱいいっぱい・・・ 上司からのメールが来るだけで心臓がひゅっとなる・・・ 家族や友人からは『辞めれば』と言われるが、辞める気力さえもない もうだめだ・・・ ...
日々のあれこれ

会社帰りにコンビニに寄る習慣を捨ててみたら、生活が好転した話

疲れている時って毎日会社帰りにコンビニに寄ってしまったりしませんか?私は朝に栄養ドリンクを買う、昼にランチを買う、夜にビールやちょっとしたつまめるものを買う、など1日3回通っている時期もありました。 疲れている時、癒しを増やしたり気分転換のものを増やしたりしてしまいがちですが、そういう時こそ何かを「...
ブラック企業脱出

退職は『相談』ではなく『報告』しよう【ブラック企業退職のコツ】

『会社を辞められない』について 会社を辞められない。 ブラック企業あるあるですね。ホワイト企業に勤めている人には『職業選択の自由は法的に認められた権利じゃん』『退職届1枚を提出することの何がそんなに難しいの?』と思われるかもしれません。 それはその通りなのですが、実際にブラック企...
ブラック企業脱出

ブラック企業・ブラック上司への復讐をしたいと思ったら

ブラック企業で人生をめちゃめちゃにされた人なら、きっと「復讐したい」という言葉が頭をよぎった人も少なくないはず。 かくいう私も、自分自身が体調を崩したこと自体はまだしも、大切な知人を自死で失った際には本当にどうしてやろうかと考えてしまいました。 何かにモヤモヤしているときには「具体的に...
日々のあれこれ

【HSPさん向け】心が折れそうな日にお勧めなYoutube

仕事がしんどい・・・ 残業続きで脳が働かない・・・ そういったときは本を読む気力もないと思います。 今回は、通勤中にも聞けるYoutubeおすすめ動画をご紹介させていただきます。 HSP(繊細な人)向け ココヨワチャンネル HSPアドバイザーのRyotaさんが発信しているチャンネルで...
ブラック企業脱出

【ブラック企業】疲弊する人間関係からは逃げていい。ただし「遠く」ではなく「高み」に逃げる。

残業しないと白い目で見られるので帰れない 残業すればするだけ【頑張っている】と評価される環境にいる 人にきつく当たる人が【できる人】扱いされる職場にいる 噂話や足の引っ張り合いばかりの会社でつらい 全員が多忙で常に社内がギスギスしている ブラック企業の中でも、人...
ブラック企業脱出

退職翌日ベストな過ごし方【転職先が決まっていない場合編】

ブラック企業の退職日が決まった人、 本当にお疲れ様でした。心も身体もボロボロだと思います。まずは自分の心と身体を守る決断ができたということは素晴らしいことだと思います。最高の決断です。 気が早い話になってしまいますが、退職翌日のことを想像してみてください。 思い切り寝坊してやる...
日々のあれこれ

仕事のストレスで眠れない夜には【不安を少しでも解消するための3ステップ】

今の私はストレスはとても少ないです。ほぼノーストレスといっても良い状態。 ただたまには炎上案件や、理不尽なクライアントにぶち当たることもあります。 鳴り止まない連絡に辟易したり、文面を見ただけで「はぁ...」とため息をついてしまいたくなるような相手だってもちろんいます。 特に夜中に連絡がくるよ...
ブラック企業脱出

ブラック企業退職のための3ステップ②

前回の続き。 まずは視野を広げて、少しずつ気力を取り戻して来たら次のステップです。 私はプライベートにおける味方の存在が本当に支えになりました。 味方を増やす 味方の存在は本当に大切です。 心が疲弊していると人に会ったり話したりする機会って自然と減ってきてしまうかと思います。「本当に疲れて...
転職

最小の労力で転職サイトに登録しよう【1歩でも前に進もう】

転職サイト、登録していますか? 早くブラック企業を脱出したい方も、今すぐに転職しない方も、登録にはメリットいっぱいです。私もログインしていないものも含めて常時10サイト程度は登録しています。 今回は、登録のメリットや、どのようなスタンスで考えると良いか、少し話していきますね。 転職サイ...
転職

「転職するべきか迷って仕事に集中できない」時の処方箋

今の会社をそのまま続けていていいのか 辞めたいけれども辞めてもいいのか 現状に自信が持てない時、目の前の仕事や日々の生活に集中できなくなったことのある人は多いのではないでしょうか。 今回はそのようなときの対処方について書いていきます。 現状を正確に認識しよう まず最初...
ブラック企業脱出

東京都の最低賃金は1040円/hとなりました【2021年10月時点最新情報】

ブラックな環境とは、パワハラ・セクハラや過重労働などのみではありません。支払うべき賃金を払わない(法令違反)というパターンも多いです。 「最低賃金」という言葉は聞いたことがある人も多いのではないかと思いますが、実際に自分の地域は何円か、言える人は少ないのではないでしょうか? 「さすがに超...