日々のあれこれ 嫌なことを思い出させるものはどんどん捨てる【心のデトックスで前向きに】
なんだか毎日うまくいかない。そんな時期って誰にでもあります。 仕事でミスが続いたり、プライベートでもやる気が出なかったり。そんなとき、私たちは「何かを新しく始めなきゃ」「変えなきゃ」と焦ってしまいがちです。でも実は、何かを「増やす」より、「減らす」ことのほうが、はるかに効果的。 その中でも、すぐにで...
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日々のあれこれ 
ブラック企業脱出 「1日ホワイト企業体験」のススメ【1日でも定時で帰ると、見える世界が変わる】
ブラック企業で働き続ける日々に限界を感じていませんか？「1日ホワイト企業体験」を通じて、定時退社のメリットと自由な時間の価値を体感してみましょう。小さな一歩が、未来を変える大きなきっかけになります。
フリーランス 地雷クライアントの見分け方｜フリーランスが契約前に確認すべきポイントとは？
報酬未払い、納品後の減額…フリーランスが遭遇しやすい“地雷クライアント”の特徴と、契約前にできる見分け方を具体例とともに紹介します。
ブラック企業脱出 労働力を搾取してくる人の特徴3つ【ブラックな人間関係に注意】
労働力を搾取してくる人の特徴とは？「大至急」や「やりがい」を乱用する相手の見抜き方と、関わらないための対処法を解説。
日々のあれこれ コミュニケーションコストがかかる相手とは距離を置こう：自分を守るための現実的ステップ
「なぜか疲れる人」との付き合いに悩んでいませんか？本記事では、コミュニケーションコストがかかる相手との距離を、段階的かつ自然に置く方法を解説。自分の心を守るための実践的ステップを紹介します。
ブラック企業脱出 リモートワークでやる気が出ない…そんな日に試したい”復活の3ステップ”
リモートワーク中にやる気が出ない…。そんなときに試したい3つのシンプルな回復ステップを紹介。今日から少し楽になるヒントが見つかります。
ブラック企業脱出 「転職するべきか迷って仕事に集中できない」時の処方箋
今の会社をそのまま続けていていいのか 辞めたいけれども辞めてもいいのか 現状に自信が持てない時、目の前の仕事や日々の生活に集中できなくなったことのある人は多いのではないでしょうか。 今回はそのようなときの対処方について書いていきます。 現状を正確に認識しよう まず最初に、何が現状の問題か正確に認識す...
ブラック企業脱出 実質最大70％OFF！サラリーマンの資格取得におすすめ【教育訓練給付制度】
サラリーマンの方、資格取得費用が実質最大70％OFFになる「教育訓練給付制度」はご存知でしょうか？ 2018年1月に行われた雇用保険法の一部改正により、教育訓練給付制度は大幅に拡大されました。この制度は、資格取得にかかる費用を実質最大70％OFFで補助してくれるものであり、サラリーマンの方にとって非...
ブラック企業脱出 仕事中の気にしすぎ・不安への対処法
仕事中に気にし過ぎてしまったり不安を感じやすい人はいませんか？ 例えば 自分の送ったチャットを、返事が来るまでの間何度も編集してしまう 相手からの返信が冷たく感じると、何か自分が間違っていたのではないかと不安になる 任された仕事が完璧にできるか不安でなかなか着手できない 真面目だったり内向的な人ほど...
健康 妊活を始める ”前に” するべきことまとめ【ゆるく妊活】
妊活を始める前にするべきことをまとめてみました。妊活開始「前に」というのがポイントです。 闇雲に始めるのではなく、要点を押さえていくことで仕事との両立をしやすくなります。 必ずやること ブライダルチェック 産婦人科に行ってブライダルチェックを受けましょう。 自己流で何年も試したのちに、後から原因が発...
日々のあれこれ 上手に「断る」人の考え方【「謝罪＋理由」ではなく、「断り＋感謝」で伝えてみよう】
断る時こそ早めに返事をするのがいいと頭ではわかっていても、 実際に習慣にできている人は少ないのではないでしょうか。 例えば 新しい仕事の打診があったとき 気は乗らないものの、行っておいた方がいいのだろうなと思う飲み会に誘われた時 断っても断っても食い下がってくることが分かっている人から誘われた時 気...
フリーランス 休みのとり方が上手なフリーランスになろう【時間単位で休む】
フリーランスとして働く場合、自分自身でスケジュールを管理し、休みをとることができる自由があります。しかし、特にクライアントワークをしている方の中には休みを取るのが怖い人も多いと聞きます。 私自身も以前はその一人でした。週末になると「休もう」と思っても、納期のことを考えると心が落ち着かず、結局休むこと...